La Salud Mental:

La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.

La salud mental y el bienestar son fundamentales para nuestra capacidad colectiva e individual de pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás, ganar el sustento y disfrutar de la vida. Sobre esta base se puede considerar que la promoción, la protección y el restablecimiento de la salud mental son preocupaciones vitales de las personas, las comunidades y las sociedades de todo el mundo.

Durante esta pandemia nuestra salud mental ha sido muy afectada , ya que nuestro estilo de vida ha cambiado de una forma rotunda y ha resultado estresante para las personas. El temor y la ansiedad con respecto a una nueva enfermedad y lo que podría suceder pueden resultar abrumadores y generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños. Las medidas de salud pública , como el distanciamiento social , pueden hacer que las personas se sientan aisladas y en la soledad y es posible que aumente el estrés y la ansiedad.

La salud mental es una parte importante del bienestar y la salud en general. Nos afecta en la manera de pensar, sentir y actuar. También afecta la manera en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones durante una emergencia. 

Las personas con problemas de salud mental prexistentes o trastornos por consumo de sustancias pueden ser especialmente vulnerables en una emergencia. Las afecciones de salud mental como depresión, ansiedad, trastorno bipolar o esquizofrenia, afectan la manera de pensar, sentir y comportarse de una persona de manera tal que influye sobre su capacidad para relacionarse y desempeñarse a diario. Estas afecciones pueden ser situacionales a corto plazo o crónicas largo plazo.

Puede resultar estresante el hecho de que lo aíslen del resto de las personas si ha estado expuesto al COVID-19. Cada persona puede sentirse diferentes manera una vez que finaliza el periodo de aislamiento en el hogar , y por esto debemos de ser solidarios con los demás y desde la distancia ayudarnos unos a otros.

                                                                       

  ¿Cómo cambiará nuestra vida?

                              

Los tiempos están cambiando y nuestro estilo de vida como lo conocíamos no volverá a ser el que era. Sabemos que todos queremos volver a la normalidad cuanto antes, pero parece que la mayoría de nosotros todavía no somos conscientes de que nada volverá a la normalidad.

Debemos tener claro que no se trata de un cambio temporal en nuestra rutina diaria, sino que esta pandemia, que ahora ha dejado confinada a más de la mitad de la población mundial, provocará un cambio en la forma de vida totalmente diferente. Todos tendremos que adaptarnos a una nueva forma de vivir, trabajar y relacionarnos. Pero como con todo cambio, habrá algunos que perderán más que la mayoría, y probablemente serán los que ya han perdido demasiado.

Esta batalla, contra el coronavirus dejará consecuencias con las que no estábamos preparados y cambios en nuestras formas de relacionarnos a los que tendremos que adaptarnos. Pero también ha puesto de manifiesto la necesidad de la colaboración y la posibilidad de la construcción de un sistema más humano que nos deje más resistentes frente a futuras pandemias.

Hay muchas cosas que el coronavirus ha cambiado para siempre, entre las que pueden ser el trabajo a distancia, las consultas médicas, la compra de alimentos, mantenernos en contacto por redes, el uso de mascarilla, la salida al cine , los viajes en avión o en transportes públicos , la protección de la privacidad y el lavado de manos.

El mundo está en manos del COVID-19. En nuestro país , como en varios países de todo el mundo , se le ha pedido a las personas mantenerse en casa y practicar el distanciamiento social para evitar la propagación del virus. Los hospitales en los principales centros están saturados. Las escuelas están haciendo el cambio a la educación en línea. Los negocios no esenciales están cerrados y los empleados que pueden trabajar desde casa lo están haciendo. Y mientras tratamos de avanzar por esta nueva normalidad , muchos de nosotros nos preguntamos cómo será la vida después del coronavirus y la respuesta a esto es que en realidad no sabemos como esto termine pero estamos buscando la forma de adaptarnos a una nueva realidad con todas las medidas de precaución.

                          
Mucha información es la que nos ha bombardeado en últimas fechas acerca este virus que nos llegó por sorpresa. De poco sirvió el desarrollo tecnológico , la constitución de un sistema económico que se antojaba implacable y los recursos que , bien o mal , fueron utilizados para lograr una estabilidad que solo existía en nuestras mentes.
En estos últimos meses hemos sufrido fuertes sacudidas de una manera inusual y ha develado la vulnerabilidad del ser humano. Y si, las cosas al día de hoy han cambiado diametralmente. Sin embargo , el ser humano tiene la capacidad de reinventarse y esta es una excelente ocasión para hacerlo , no sin antes reflexionar sobre la manera en que se ha construido a la sociedad y aprender de nuestros errores.

Ante el reto que vivimos actualmente como sociedad global , hoy es fundamental renacer , repensar el conocimiento y experiencias acumuladas , debatirlas y , sobre todo , proponer soluciones para una nueva era post pandemia.

Hoy se requieren soluciones y el replanteamiento de todos los sistemas sobre los que nos hemos regido hasta el momento , por ello se ha propuesto esta iniciativa , que hasta el momento ha arrojado más ideas sobre cómo sobrellevar y afrontar esta contingencia.